Apple為您提供了多種恢復丟失的Apple ID密碼的方法，但是它們的確變得越來越復雜。如果忘記了，這就是您可以而且必須做的事情，此外，如果iPhone或其他設備也丟失了，這就是您可以做的事情。

看，只是別忘了您的Apple ID密碼，好嗎？好像您不應該將它記錄在任何地方的便利貼上，而是記住它，然后將其保存在安全的密碼管理器中-哦，還要定期進行更改。

從任何意義上說，Apple ID都是從iPhone到iCloud以及電子郵件的所有內容的關鍵。但是，由于它與您用來登錄Mac的密碼不同，并且也與您在iOS設備上使用的密碼不同，因此您不會經常輸入該密碼。

這就是為什么容易忘記它的原因。但這也是為什么您傾向于在確實需要登錄時就忘記了它的原因。

Apple確實為您提供了多種方法來取回Apple ID密碼，但是它還必須平衡安全性。如果真的很容易找到Apple ID密碼，那么流氓代理就會一直在這樣做。

因此，除了多種恢復方式外，Apple還提供了多種保護方式。這對于將其他人拒之門外非常有用，但是當您想要訪問時，這會變得很復雜。

關于您忘記的是密碼還是Apple ID，也存在一個問題。通常是一個電子郵件地址，但您可能不記得是哪個地址。

如何找到您的Apple ID電子郵件地址

在您的iOS設備上，打開“設置”

點擊您的姓名，電子郵件地址將列在屏幕頂部

在Mac上，打開“系統(tǒng)偏好設置”

單擊您名稱右側的Apple ID

電子郵件地址列在您的名字下

前提是您已在使用的設備上登錄。但是，如果您未登錄Mac，則很可能會使用iPhone。

那是因為您使用該設備專用的密碼來解鎖手機。您也不傾向于鎖定手機，只是讓它在一段時間后鎖定自己。

因此，即使您不記得自己的Apple ID密碼是什么，您也可能確實知道iPhone密碼。而且，您既可以使用它來查找您的Apple ID電子郵件地址，也可以更改密碼。

轉到設置

點按您的姓名，然后選擇“密碼和安全性”

選擇更改密碼

系統(tǒng)將提示您輸入iPhone或iPad的密碼

然后將提示您通過更改Apple ID密碼

這僅適用于因為使用了密碼而已通過身份驗證的情況。在Mac上，有類似的方法，假設您知道用來解鎖屏幕上的密碼。

轉到系統(tǒng)偏好設置

點擊你的名字

選擇密碼和安全性

點擊更改密碼

出現(xiàn)提示時，輸入Mac的解鎖密碼

設定新密碼

同樣，您能夠執(zhí)行此操作，因為您已經通過登錄的事實進行了身份驗證，并且知道登錄密碼。

如果您無法進入Mac或iPhone（可能是因為它們已被您竊取），則可以從另一設備更改密碼。您可以通過朋友或家人的設備上的瀏覽器進行操作，也可以使用Apple支持應用程序。

如何使用Apple支持應用程序更改Apple ID密碼

找朋友下載Apple支持應用程序

該應用程序將在有關您朋友的iOS設備的頁面上打開。點按左上方的產品

向下滾動到標題更多產品，然后點擊Apple ID

點按忘記的Apple ID密碼

在“重置密碼”下，點擊“入門”。

在下一頁上，勾選另一個Apple ID

點按繼續(xù)

輸入你的Apple ID

輸入您的“受信任的電話號碼”以進行身份驗證

按照提示更改密碼

請注意，勾選不同的Apple ID很重要，否則您最終將嘗試更改朋友的ID，而不是您自己的ID。也請與該朋友保持聯(lián)系，以便他們可以根據提示輸入密碼。

即使您已經在他們的iPhone上使用下載的Apple支持應用程序完成了此操作，您的數據也不會保留在此設備上。

也許您無法聯(lián)系到任何朋友或家人來使用他們的設備?；蛘咚麄兊脑O備太舊，無法使用需要iOS 13或更高版本的Apple支持應用程序。

在這種情況下，他們的iOS設備肯定會仍然具有“查找我的iPhone”應用程序，您可以以幾乎相同的方式使用它。Apple支持應用程序主要向您的朋友提供更多選項，但“查找我的iPhone”包括“忘記了Apple ID”或“密碼”按鈕。

如果您所有的朋友都在Android上，則仍然可以使用他們的瀏覽器來執(zhí)行某些操作。

如何使用瀏覽器更改Apple ID

轉到https://iforgot.apple.com/

如果系統(tǒng)自動提示您輸入密碼，請單擊“取消”。

單擊忘記了您的Apple ID或密碼？

單擊繼續(xù)并輸入密碼

出現(xiàn)提示時，輸入您的Apple ID電子郵件地址，然后單擊“繼續(xù)”。

接下來會發(fā)生什么情況，首先取決于您如何設置Apple ID-這可能意味著您設置它的時間。例如，系統(tǒng)可能會提示您輸入受信任的電話號碼以啟動更改密碼過程。

或者，如果您的Apple ID帳戶設置了安全性問題，則可以在繼續(xù)之前回答這些問題。

根據您的帳戶設置，還會出現(xiàn)兩個選項。一個是熟悉的“獲取電子郵件”選項，然后它將向您發(fā)送確認電子郵件。

或者，可能會要求您提供恢復密鑰。在這種情況下，您的帳戶具有兩步身份驗證。如果要求您輸入密碼，則必須先進行身份驗證，然后再更改密碼。

您可以通過輸入在設置帳戶時創(chuàng)建的恢復密鑰或添加兩步身份驗證的方式來執(zhí)行此操作。如果您也忘記了此恢復密鑰，則必須與Apple支持部門聯(lián)系。

如何使用Apple的帳戶恢復流程

前往iforgot.apple.com

單擊忘記了您的Apple ID或密碼？

再次提示您輸入Apple ID，但是在您完成驗證過程時，系統(tǒng)將為您提供帳戶恢復功能。

將此視為萬不得已的方法，因為盡管Apple通常會解鎖您的Apple ID，但如果不做盡可能多的檢查，他們就不會這樣做。至少，這將始終需要幾天的冷卻時間。

在此期間，Apple不會更改您的密碼-并且您不應使用任何已登錄Apple ID的設備。

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