元宇宙所使用的是一種稱為VR（虛擬現(xiàn)實）的技術。用戶佩戴頭戴式顯示器等設備，通過控制手柄等操作虛擬形象，即可在VR中四處游覽。以VR為首，還有將虛擬內容融入現(xiàn)實世界的AR（增強現(xiàn)實）、把VR和AR（增強現(xiàn)實）結合起來的MR（復合現(xiàn)實）等，這些技術統(tǒng)稱為XR（擴展現(xiàn)實）。

XR也在娛樂領域開展各種各樣的應用。例如，在戲劇和音樂會等舞臺演出中使用XR的案例越來越多。在墻壁和地板由綠幕或大型高精度LED顯示器構成的XR專用攝影棚進行表演，即可在背景中放映影像從而營造世界觀，或提高臨場感。

大型唱片公司會舉辦VR活動，在充當攝影棚背景的顯示器上放映虛擬內容，與舞臺上藝人的動作相結合，并用音響和燈光烘托演出效果。佩戴頭戴式顯示器的觀眾可360°觀看音樂會的會場，可獲得仿佛實際身處會場般的臨場感。

在娛樂領域，可以說利用XR最多的就是游戲。佩戴頭戴式顯示器在虛擬空間玩游戲，可獲得更強的沉浸感，因此VR游戲市場得以急速擴大。2020年，必須佩戴頭戴式顯示器的VR游戲大受歡迎，還開始舉辦限定于VR游戲的電競比賽。

在有些VR游戲的電競比賽中，除了頭戴式顯示器外，還會佩戴感知玩家動作的設備，可將走、跑、蹲等真實動作反映在虛擬空間的角色上。此外人們也在嘗試，將觸覺反饋技術——通過控制手柄輸出振動、重現(xiàn)觸覺的技術——與VR游戲相結合，從而提供更強的體驗感和臨場感，并已取得進展。

VR游戲、頭戴式顯示器和元宇宙等XR相關市場正在急速成長。要讓元宇宙滲透全社會，XR是不可或缺的技術，這種技術今后將不斷進化和成長，拓展娛樂領域的全新可能性。