如果你的筆記本安裝了魯大師一類的軟件，隔三差五就會(huì)彈出CPU溫度過(guò)高的預(yù)警。對(duì)于從事視頻編輯，又或是喜歡玩游戲的童鞋，長(zhǎng)時(shí)間高負(fù)載任務(wù)會(huì)讓筆記本CPU持續(xù)滿血輸出，溫度輕松突破90℃甚至100℃。

問(wèn)題來(lái)了，就筆記本那小身板，禁得起這種折騰嗎？CPU長(zhǎng)期溫度過(guò)高會(huì)不會(huì)燒壞？

CPU的保護(hù)機(jī)制

首先，先給大家吃一顆定心丸。理論上，筆記本的CPU是很難燒壞的。

原因很簡(jiǎn)單，無(wú)論英特爾還是AMD，在CPU出廠時(shí)都會(huì)預(yù)設(shè)一個(gè)類似于臨界閾值的T-junction溫度（CPU裸芯片的最高容許溫度）。

比如英特爾酷睿處理器默認(rèn)的T-junction溫度就是100℃，當(dāng)CPU的實(shí)時(shí)溫度超過(guò)了這個(gè)閾值就會(huì)強(qiáng)制降頻，如果瞬間超出太多（比如筆記本散熱風(fēng)扇突然壞了），就會(huì)觸發(fā)斷電關(guān)機(jī)的保護(hù)機(jī)制。

因此，哪怕你把筆記本風(fēng)扇的排線給拔掉了，或是風(fēng)扇壞了，也只是剛開(kāi)機(jī)很快就自動(dòng)關(guān)機(jī)（或無(wú)法開(kāi)機(jī)），CPU還是好好的。

但是，包括CPU在內(nèi)的半導(dǎo)體器件都有一個(gè)通病，那就是持續(xù)的高溫會(huì)導(dǎo)致電路的電遷移，長(zhǎng)期以往很容易引起電路斷路、短路等各種故障，使計(jì)算發(fā)生錯(cuò)誤。一般來(lái)說(shuō)，溫度每提升20℃，電遷移的速率就會(huì)提高一倍。

被灰塵和毛屑堵住的散熱鰭片

所以，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)筆記本總是自動(dòng)關(guān)機(jī)一定要警覺(jué)起來(lái)，檢查風(fēng)扇線路有沒(méi)有故障，扇葉和散熱鰭片中間是不是堆積了太多的灰塵。如果你不希望CPU折壽，那就趕緊清灰或維修吧。

OEM端的保護(hù)策略

OEM廠商在研發(fā)筆記本時(shí)，會(huì)根據(jù)它具體的配置，散熱模塊的用料對(duì)BIOS進(jìn)行微調(diào)，包括允許CPU調(diào)用的最大供電功率（功耗墻）和觸發(fā)過(guò)熱降頻的溫度閾值（溫度墻，一般都會(huì)低于T-junction溫度）。

其中，15W TDP的低功耗處理器（如i5-1035G7、銳龍7 4800U）的功耗墻普遍是不高于35W。45W TDP的性能級(jí)處理器（如i7-10875H、銳龍7 4800H）的功耗墻普遍都是不高于100W。如果筆記本配有獨(dú)立顯卡，在GPU處于高負(fù)載時(shí)，往往會(huì)優(yōu)先降低對(duì)CPU的供電功率，力保GPU的性能輸出。

CPU 45W+GPU 100W是當(dāng)前高端游戲本的標(biāo)準(zhǔn)配置

以ROG冰刃4 Plus為例，這款游戲本在CPU單烤時(shí)可以讓CPU持續(xù)運(yùn)行在100W的功耗上，這已經(jīng)是非常厲害的表現(xiàn)了，要知道其他游戲本普遍都是60W~80W。在CPU+GPU雙烤時(shí)，這款產(chǎn)品CPU的功耗將會(huì)降到55W（其他游戲本普遍為45W），但GPU則可穩(wěn)定在115W（其他游戲本多為100W）。

能讓CPU以100W功率輸出的筆記本非常不容易

一款筆記本能將功耗墻設(shè)到多高，取決于它內(nèi)置的散熱模塊的用料。都是i7-10875H，有些游戲本在60W輸出時(shí)溫度就會(huì)超過(guò)95℃，有些產(chǎn)品在95℃時(shí)卻可以輸出100W功率，此時(shí)顯然是后者可以運(yùn)行在更高的全核睿頻加速頻率上，翻譯過(guò)來(lái)就是跑分更高，性能更強(qiáng)。

絕大多數(shù)游戲本的CPU只能溫度輸出在60~80W的功率上

輕薄本和游戲本之間的最大差距就是散熱模塊設(shè)計(jì)，絕大多數(shù)輕薄本CPU在30W功率下的溫度就超過(guò)了95℃。

看到這里估計(jì)有童鞋會(huì)提出一個(gè)問(wèn)題，如果將輕薄本的處理器塞進(jìn)游戲本里，是不是就能開(kāi)放到45W甚至65W功率輸出了？

銳龍5 4600U在30W左右就能滿血輸出了，再高的功率也沒(méi)有意義

理論上是這樣，但現(xiàn)實(shí)中卻沒(méi)有必要。以搭載銳龍5 4600U的聯(lián)想小新筆記本為例，它在30W左右的功率下就能持續(xù)運(yùn)行在全核4.0GHz頻率上了，而4.0GHz已經(jīng)是銳龍5 4600U的頻率上限了，將功耗拉到爆它的性能也不過(guò)再有提升了。

對(duì)了，影響CPU輸出功率的還有一個(gè)非常關(guān)鍵的部件，那就是電源適配器。很多搭載銳龍4000H系列的輕薄本，如果僅搭配65W電源適配器，CPU肯定是無(wú)法滿血輸出的，因?yàn)槠聊?、?nèi)存、硬盤等部件也是需要電力驅(qū)動(dòng)的，65W都分配給CPU，其他硬件吃啥？同理，對(duì)于內(nèi)置RTX2060或更高級(jí)別獨(dú)顯的游戲本，也需要200W或更高功率適配器才能留有足夠的冗余。

總之，散熱設(shè)計(jì)始終是最考驗(yàn)筆記本廠商良心和技術(shù)實(shí)力的環(huán)節(jié)

溫度墻和功耗墻是相輔相成的。一般來(lái)說(shuō)，絕大多數(shù)筆記本都會(huì)先摸到功耗墻的上限，但很快就會(huì)撞上溫度墻。因此，如果一款筆記本的散熱設(shè)計(jì)不過(guò)關(guān)，又或是溫度墻設(shè)定太過(guò)保守（比如85℃就降頻），那它的功耗墻設(shè)定再高也沒(méi)有意義。