隨著現(xiàn)代社會(huì)科技的快速發(fā)展，手機(jī)已經(jīng)成為人們重要的交流溝通之一方式，后面隨著耳機(jī)的出現(xiàn)，手機(jī)加耳機(jī)已經(jīng)成為了現(xiàn)在年輕人的標(biāo)配，出門路上、公交地鐵出行、上班遇到煩心事、調(diào)解心情，戴上耳機(jī)就能沉浸在自己的“世界”里。但是長時(shí)間佩戴耳機(jī)，不注意耳朵的健康，會(huì)對(duì)耳朵甚至身體健康都會(huì)造成非常大的影響，但你知道長時(shí)間佩戴耳機(jī)有哪些危害嗎？

很多人都喜歡入耳式耳機(jī)，小巧方便，易于攜帶，而且音質(zhì)較好。但是它對(duì)人身體也有很大危害，長期使用是不好的。那么入耳式耳機(jī)危害有哪些？

1、入耳式耳塞可能擦傷耳道；引發(fā)病菌感染。從而影響聽力和耳朵。

2、由于入耳式耳塞是非自然發(fā)音；長時(shí)間聽會(huì)對(duì)腦神經(jīng)造成損傷。

3、人體自身會(huì)產(chǎn)生各種內(nèi)噪音，這些聲音有相當(dāng)一部分是通過耳朵傳出體外的。入耳式耳塞使用時(shí)會(huì)堵住并反射這些聲音，容易引發(fā)耳鳴。

不要小看聽力的問題，一旦損壞，聽力受損難以逆轉(zhuǎn)

聽力是否受損以及受損的程度，與噪聲的強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間、間隔時(shí)間、反復(fù)次數(shù)等多種因素有關(guān)，其中最關(guān)鍵的是噪聲強(qiáng)度，強(qiáng)度越高，對(duì)聽力的損害越大。在人的耳朵里，有一個(gè)叫做“耳蝸”的部位，里面有一種特殊的細(xì)胞——毛細(xì)胞，它的任務(wù)是感受聲波的刺激并通過聽覺神經(jīng)向大腦傳送信號(hào)。人體每一側(cè)的耳蝸內(nèi)有大約1 萬3 千多個(gè)毛細(xì)胞，它們的數(shù)量在人出生的時(shí)候就固定了，不能再生。噪聲會(huì)損傷毛細(xì)胞，如果毛細(xì)胞只是受損但還沒有死，理論上還有挽救的可能，但治療的難度很大。而毛細(xì)胞一旦死掉，由于不能再生，所造成的聽力損害也就無法逆轉(zhuǎn)。

科學(xué)正確使用耳機(jī)方法：

喜歡使用耳機(jī)的人群，應(yīng)注意養(yǎng)成良好的使用習(xí)慣，使用耳機(jī)的時(shí)間不要太長，音量不要太大。

1、注意音量大小，使用耳機(jī)時(shí)，音量最好能控制在總音量的60%左右，以感覺舒適悅耳為宜，并且每聽60 分鐘左右要休息一會(huì)兒。另外，在地鐵車廂、繁華大街等噪音大的地方，最好不要使用耳機(jī)。

2、定期清潔耳機(jī)：掛脖、頭套式等耳機(jī)，若沒有專用的耳機(jī)包，可能會(huì)沾附外來細(xì)菌。建議定期用酒精或者濕巾擦拭耳機(jī)及耳套，保證耳機(jī)的衛(wèi)生清潔。

3、睡覺忌聽耳機(jī)：在睡覺的時(shí)候，戴耳機(jī)的耳朵壓在枕頭上，會(huì)損害耳廓，并加重對(duì)鼓膜的刺激。

4、發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)救治，如果出現(xiàn)耳鳴、聽力下降等現(xiàn)象，應(yīng)盡快就醫(yī)，尤其是經(jīng)常使用耳機(jī)、接觸噪聲的人，更應(yīng)提高警惕。

5、不得不經(jīng)常需要用到耳機(jī)的人，可以選擇對(duì)耳朵傷害沒那么大的骨傳導(dǎo)耳機(jī)。骨傳導(dǎo)耳機(jī)對(duì)聽力損害較小，因?yàn)楣莻鲗?dǎo)耳機(jī)是無需塞入耳道里，所以避免了耳膜長時(shí)間處于工作狀態(tài)，是不會(huì)對(duì)耳膜造成任何損傷的。骨傳導(dǎo)因?yàn)椴蝗攵O(shè)計(jì)，通過骨骼傳聲，所以是能保護(hù)聽力的一款耳機(jī)。

骨傳導(dǎo)耳機(jī)因?yàn)楠?dú)特的發(fā)聲原理，可以有效避免入耳式耳機(jī)帶來的各種耳類疾病，一直被耳科醫(yī)生、聽力專家所推薦，對(duì)于一些患有耳膜炎或者敏感人群來說，骨傳導(dǎo)耳機(jī)也會(huì)是一個(gè)很好的選擇。

在著名醫(yī)學(xué)網(wǎng)站“丁香醫(yī)生”就曾對(duì)骨傳導(dǎo)耳機(jī)多次推薦?？吹竭@里大家可能對(duì)于骨傳導(dǎo)的品牌選擇有點(diǎn)糾結(jié)，我在這里給大家推薦一下我自用的南卡Runner Pro3吧。南卡一直以“守護(hù)人類聽力健康”為企業(yè)使命，一直努力為人類提供更優(yōu)質(zhì)、更安全、更舒適的健康聽音產(chǎn)品，通過骨傳導(dǎo)技術(shù)，幫助我們保護(hù)耳朵聽力問題。

說起骨傳導(dǎo)耳機(jī)很多人會(huì)第一反應(yīng)智商稅！但我要說的是NANK南卡這是真骨傳導(dǎo)耳機(jī)！擁有骨振子核心技術(shù)，還通過了丁香醫(yī)生的有效認(rèn)證。南卡骨傳導(dǎo)耳機(jī)是我最早開始接觸的品牌，當(dāng)時(shí)是在丁香醫(yī)生的商城看到的，看到很多的耳科醫(yī)生都在推薦所以就入手了，這款Runner Pro3是經(jīng)過了多次迭代整體功能也是最完善的，也是一款真正能做到保護(hù)聽力的骨傳導(dǎo)。

南卡Runner Pro3在佩戴體驗(yàn)上也尤為舒適，南卡為了讓消費(fèi)者能有極致的佩戴舒服體驗(yàn)，收集8000份亞洲運(yùn)動(dòng)愛好群體，不斷的調(diào)整試用，專為亞洲人群耳朵研制，獨(dú)特的海馬造型，也打破了傳統(tǒng)骨傳導(dǎo)耳機(jī)千篇一律的外觀，因?yàn)槿珯C(jī)外觀材質(zhì)選料為高科技低敏硅膠材質(zhì)，加上符合亞洲人耳結(jié)構(gòu)的人體工學(xué)貼耳設(shè)計(jì)，從而促使用戶在長時(shí)間佩戴下也不會(huì)給耳朵帶來任何負(fù)擔(dān)。

耳機(jī)聽音樂，音質(zhì)這方面肯定不疏忽。南卡對(duì)于骨傳導(dǎo)的音質(zhì)方面不斷的探討和研究，只為呈現(xiàn)出更好的音質(zhì)，現(xiàn)已獨(dú)創(chuàng)出OT閉合降漏音技術(shù)3.0和AF全震指向性振子，可以有效提高35%震子振動(dòng)面積，同時(shí)優(yōu)化聲音傳輸方向，讓音樂更加動(dòng)聽悅耳，富有層次感和空間感。RunnerPro3的出現(xiàn)打破傳統(tǒng)骨傳導(dǎo)音質(zhì)的刻板影響，是一款具有創(chuàng)新性的耳機(jī)，好的音質(zhì)聲有助于人們聆聽音樂提升整體幸福感。

看到這里，相信大家對(duì)骨傳導(dǎo)也有一定的了解了，相較而言，入耳式耳機(jī)帶來的傷害會(huì)更大，聲壓級(jí)大的情況下會(huì)給聽力帶來不可逆的損傷。

我們?nèi)硕犃Φ膿p失是在一點(diǎn)一點(diǎn)不斷下降的，不要覺得自己戴耳機(jī)并沒有什么問題，聽力也沒有下降啊，它是量變引起質(zhì)變的過程，要重視起來，科學(xué)合理的使用耳機(jī)才不會(huì)對(duì)耳朵造成損害。希望大家都能好好保護(hù)自己的耳朵~

編輯：fqj