【前言】

自從我們家小寶貝出生后每天的生活基本上就是兩點(diǎn)一線，運(yùn)動(dòng)感覺(jué)離自己漸行漸遠(yuǎn)，好吧，這個(gè)懶惰的接口還是非?！袄碇睔鈮选钡摹Ｆ鋵?shí)剛剛有了孩子的年輕人都知道，自由的時(shí)間會(huì)非常少，即使是周末休息大部分時(shí)間也用來(lái)帶孩子，很少出去鍛煉，而且睡眠更是無(wú)規(guī)律可言。當(dāng)然，孩子需要帶，身體也是不能垮的，適量運(yùn)動(dòng)才能提高身體素質(zhì)，保持精力的充沛。作為半個(gè)米粉，感覺(jué)雷布斯家的產(chǎn)品還是非常有性?xún)r(jià)比的，春節(jié)前夕在小米商城秒殺了一款小米手環(huán)3，實(shí)際到手價(jià)才94.5元，還是非常合適的，唯一可惜的是非NFC版，畢竟NFC功能刷公交、坐地鐵還是非常方便的。

【簡(jiǎn)單開(kāi)箱】

小米手環(huán)3的包裝沿襲了米家簡(jiǎn)約的傳統(tǒng)，正面采用黑白相間的風(fēng)格，白色部分將手環(huán)的基本輪廓完全展示出來(lái)，下面的“3”為非常大的黃色字體，看上去比較吸引眼球，辨識(shí)度較高。產(chǎn)品最大的特點(diǎn)是采用觸摸屏設(shè)計(jì)、50米防水、支持消息查看、20天續(xù)航。

包裝背面標(biāo)有小米手環(huán)3的參數(shù)信息，石墨黑的配色還是比較大眾化的，有5種顏色的腕帶可供選擇，不過(guò)需要單獨(dú)下單，標(biāo)配都是石墨黑。無(wú)線連接方式選用的是藍(lán)牙4.2BLE版，相對(duì)于普通版本功耗會(huì)更低。

50米防水、運(yùn)動(dòng)副屏、心率監(jiān)測(cè)、漢字顯示、睡眠計(jì)步等主要功能特點(diǎn)標(biāo)注在左右兩側(cè)。

包裝盒內(nèi)部的黃色風(fēng)格顯的很亮麗，手環(huán)采用塑料袋包裹起來(lái)，具有一定的防塵、防劃作用。

全家福內(nèi)容也比較簡(jiǎn)單，小米手環(huán)3、電源線和使用說(shuō)明書(shū)，說(shuō)明書(shū)上對(duì)產(chǎn)品的參數(shù)、功能、連接方式都有詳細(xì)的介紹，看起來(lái)一目了然；電源線依舊非常短，需要借助手機(jī)充電器或USB插座充電。

小米手環(huán)3主體尺寸為17.9*46.9*12mm，腕帶總長(zhǎng)247mm，且155-216mm可調(diào)，絕大部分人群均可佩戴。內(nèi)置110mAh鋰電池，標(biāo)稱(chēng)待機(jī)時(shí)長(zhǎng)約20天，支持5ATM等級(jí)防水。含腕帶重量約20g，還是非常輕的，戴在手腕上不會(huì)有什么壓迫感，手環(huán)主體為塑料材質(zhì)，腕帶采用熱塑性彈性體材料，柔軟富有彈性，不過(guò)耐臟效果值得商榷。

【細(xì)節(jié)特點(diǎn)】

手環(huán)3主體造型顯得很圓潤(rùn)，四周的曲面設(shè)計(jì)手感非常不錯(cuò)。屏幕方面搭載的是一款0.78英寸的OLED觸摸屏，分辨率為128*80像素，顯示界面還是比較清晰的，不過(guò)陽(yáng)光充足的環(huán)境下看起來(lái)還是會(huì)有些吃力。

主機(jī)底部是心率傳感器，位于透明窗口內(nèi)部，可以用于心率的監(jiān)測(cè)，兩側(cè)是LED指示燈。由于傳感器安放的位置相對(duì)底部有約1mm的凸起，手環(huán)佩戴過(guò)緊容易勒手，太松的話又不容易測(cè)量出心率值，如果和手環(huán)底部齊平可能就不至于有這種問(wèn)題。

四周的凹槽設(shè)計(jì)能夠讓主機(jī)與腕帶卡位更加緊致，不易丟失，基本上不會(huì)出現(xiàn)前兩代容易脫落的現(xiàn)象了。

咬合的還是比較緊致了，然而將腕帶和主機(jī)拆離或安裝卻不那么容易，感覺(jué)很容易弄壞腕帶或手環(huán)主體的樣子。不過(guò)日常使用時(shí)拆裝腕帶的頻次還是比較少的，只有在需要充電時(shí)才需要將主機(jī)拆下。

說(shuō)到充電，小米手環(huán)3的續(xù)航能力還是可圈可點(diǎn)的，內(nèi)置110mAh鋰離子電池，官方給出的續(xù)航時(shí)間可達(dá)20天以上，我沒(méi)做太多的續(xù)航實(shí)驗(yàn)，使用頻次比較一般，基本上每天都佩戴，從入手到現(xiàn)在約15天左右，仍有70%的電量剩余。不過(guò)電源線設(shè)計(jì)的有些短了，當(dāng)然手環(huán)這種東西不會(huì)像手機(jī)那樣邊充電邊使用。

腕帶選用的是熱塑彈性體材質(zhì)，比較柔軟親膚，佩戴舒適度不錯(cuò)，我個(gè)人平時(shí)很少佩戴首飾、手表一類(lèi)飾物，戴上小米手環(huán)3也并沒(méi)有什么壓迫感，如果卡扣偏緊或佩戴時(shí)間較長(zhǎng)的話還是會(huì)產(chǎn)生一定的勒痕，尤其是監(jiān)測(cè)睡眠質(zhì)量時(shí)需要戴著手環(huán)睡眠，也許是不習(xí)慣問(wèn)題，還是需要適應(yīng)一下的。

【小米運(yùn)動(dòng)APP連接與體驗(yàn)】

和小米手環(huán)2一樣，第一次使用前需要先綁定《小米運(yùn)動(dòng)》APP。

下載并注冊(cè)《小米運(yùn)動(dòng)》后，根據(jù)提示信息逐步選擇連接，連接成功后，手環(huán)會(huì)更新為手機(jī)上的時(shí)間。

APP界面上會(huì)顯示運(yùn)動(dòng)步數(shù)、里程、能量消耗、睡眠數(shù)據(jù)、心率等健康運(yùn)動(dòng)信息，并且數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)、分析的也是非常細(xì)致，用戶(hù)可以據(jù)此來(lái)制定更加合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

除了使用說(shuō)明書(shū)，綁定小米手環(huán)3后，APP上也有相應(yīng)的“如何玩轉(zhuǎn)小米手環(huán)3”內(nèi)容介紹，圖文并茂，一目了然。

通過(guò)第三方接入，可以同步微信、QQ、支付寶等后臺(tái)的運(yùn)動(dòng)情況。功能方面支持查找手機(jī)、查找手環(huán)、抬腕亮屏、手環(huán)屏幕鎖定等功能，查找手環(huán)時(shí)震動(dòng)的聲音比較小，近距離可以聽(tīng)到，稍微遠(yuǎn)些還是很難發(fā)現(xiàn)的。

免密解鎖功能需要手機(jī)支持Smate Lock，可惜我的vivo X7不支持，不能進(jìn)行手環(huán)解鎖，看來(lái)?yè)Q手機(jī)該提上日程了。

小米手環(huán)3還支持APP通知、來(lái)電提醒、事件提醒、久坐提醒、短信提醒等各種提醒功能，可以在《手環(huán)提醒》一欄加以設(shè)置，開(kāi)啟《來(lái)電提醒》后，手機(jī)在靜音狀態(tài)下，可以通過(guò)手環(huán)震動(dòng)提示用戶(hù)來(lái)電消息，能夠讓用戶(hù)在開(kāi)會(huì)、運(yùn)動(dòng)時(shí)不錯(cuò)過(guò)重要來(lái)電。

《心率》一欄能夠記錄您近期的心率監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)，另外支持體重情況變化分析，但用戶(hù)需要自行稱(chēng)量并做好記錄，我54公斤的體重還是比較標(biāo)準(zhǔn)的。

睡眠數(shù)據(jù)監(jiān)測(cè)，入睡時(shí)間、醒來(lái)時(shí)間、深睡、淺睡、總睡眠時(shí)長(zhǎng)等都有所記錄，用戶(hù)可以據(jù)此調(diào)節(jié)作息時(shí)間，讓睡眠更加健康有規(guī)律。

【上手體驗(yàn)】

小米手環(huán)3最基本的功能就是時(shí)間顯示了，支持?jǐn)?shù)字及表盤(pán)兩種顯示模式，不過(guò)表盤(pán)模式息屏后會(huì)自動(dòng)變回?cái)?shù)字模式，不能完全切換過(guò)來(lái)，個(gè)人還是比較喜歡表盤(pán)模式的，如果能夠再增加指針模式效果會(huì)更好。

步數(shù)、距離、能量消耗、電量剩余均可以在表盤(pán)上查看，觸摸屏可以左右及向上滑動(dòng)切換顯示模式，今天的運(yùn)動(dòng)步數(shù)5555，好順的數(shù)字啊。

天氣顯示功能方面，可以顯示最近3天的天氣和空氣質(zhì)量，手機(jī)APP自動(dòng)定位到當(dāng)前位置，當(dāng)然也可以更改為您想知道的城市天氣情況，莊里這些天的溫度不算太冷，空氣質(zhì)量嘛，良已經(jīng)算非常不錯(cuò)的了。

室內(nèi)跑和鍛煉模式下，可以定時(shí)監(jiān)測(cè)心跳變化值、運(yùn)動(dòng)步數(shù)、運(yùn)動(dòng)距離、能量消耗等指標(biāo)，比較適合室內(nèi)慢跑、跳繩、仰臥起坐、步行、打球等各種鍛煉模式下監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)與身體指標(biāo)變化，制定更加適合自己的鍛煉方式，鍛煉時(shí)間過(guò)短的話將不會(huì)產(chǎn)生數(shù)據(jù)記錄。

心率測(cè)量準(zhǔn)確度還是不錯(cuò)的，佩戴的松緊度要適宜，否則不容易測(cè)量出心率值，每次測(cè)量的結(jié)果都會(huì)記錄在小米運(yùn)動(dòng)APP《心率》一欄。

小米手環(huán)3采用的是PPG心率傳感器，可以精準(zhǔn)讀取24小時(shí)心率變化，心率測(cè)量、室內(nèi)跑、鍛煉模式下LED燈會(huì)點(diǎn)亮，也就意味著在監(jiān)測(cè)心率值。

通過(guò)手環(huán)也可以查看消息通知，省去了掏手機(jī)的繁瑣，全屏最多可顯示24個(gè)漢字。同時(shí)手機(jī)響鈴時(shí)手環(huán)也會(huì)震動(dòng)，并將聯(lián)系人同步到顯示屏上，比較適合會(huì)議、運(yùn)動(dòng)模式下使用，當(dāng)然騷擾電話也可以通過(guò)手環(huán)直接拒接。

像我這種比較健忘的人，手機(jī)經(jīng)常會(huì)忘記放在什么地方，小米手環(huán)3的手機(jī)查找功能可以直接讓手機(jī)響鈴，以確定手機(jī)的位置。當(dāng)然也可以通過(guò)手環(huán)讓手機(jī)靜音，部分場(chǎng)合避免影響他人。

小米手環(huán)3也可以直接查看QQ、微信等消息，在APP通知提醒一欄直接開(kāi)啟就可以了，小米運(yùn)動(dòng)APP也需要同時(shí)在后臺(tái)運(yùn)行，否則無(wú)法接收到消息通知。如果增加一個(gè)語(yǔ)音消息回復(fù)功能，按住觸摸鍵回復(fù)語(yǔ)音信息就更好了。

如果沒(méi)有鬧鐘，我估計(jì)每天上班都會(huì)遲到，然而我們家小公舉太小，睡眠又比較輕，每天早上鬧鐘一響都會(huì)被媳婦數(shù)落一番，小米手環(huán)3的鬧鐘功能對(duì)我來(lái)說(shuō)比較實(shí)用，鬧鐘時(shí)間到只是簡(jiǎn)單的震動(dòng)，自己能感覺(jué)到但又不會(huì)影響他人休息，非常適合我這種孩子比較小的上班族，就是戴著手環(huán)睡覺(jué)著實(shí)有點(diǎn)不適應(yīng)。

防水是運(yùn)動(dòng)手環(huán)、手表一類(lèi)產(chǎn)品不可或缺的功能，小米手環(huán)3防水等級(jí)為5ATM級(jí)，不僅可以生活防水，游泳、沖浪都可以佩戴。我用家里的水龍頭直接沖了幾秒鐘，擦干后一切功能都正常。

手環(huán)的耐臟效果比較一般，OLED屏雖然不容易沾染指紋，但是屏幕及腕帶比較容易吸收灰塵，尤其是腕帶非常不耐臟，我在室外拍了幾張照弄的腕帶上都是灰塵，不過(guò)用濕布輕輕擦拭會(huì)非常干凈。

【總結(jié)】

通過(guò)這些天的使用，總的來(lái)說(shuō)小米手環(huán)3的性?xún)r(jià)比還是非常不錯(cuò)的，硬件配置較上一代有了進(jìn)一步提升，OLED觸摸屏顯示更加清晰，滑動(dòng)也比較流暢，親膚材質(zhì)腕帶柔軟舒適，而且腕帶與機(jī)體咬合的更加緊致，不宜丟失；功能上支持運(yùn)動(dòng)、睡眠、心率監(jiān)測(cè)、消息查看等30項(xiàng)技能，非常全面；同時(shí)續(xù)航時(shí)間也比較長(zhǎng)，支持5ATM級(jí)別防水，游泳、漂流、陰雨天氣都不影響使用。不過(guò)顏值設(shè)計(jì)上比較單一，容易沾染灰塵，長(zhǎng)期佩戴舒適度方面還有待提升，可惜不是NFC版本。

優(yōu)點(diǎn)：

1、續(xù)航時(shí)間較長(zhǎng)，非深度使用續(xù)航可達(dá)20天；

2、50米游泳防水；

3、功能齊全，支持短信、微信、QQ、來(lái)電等內(nèi)容顯示；

4、副屏功能，運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)實(shí)時(shí)可見(jiàn)；

不足：

1、非NFC版本（個(gè)人喜好）；

2、光線充足條件下亮度一般，看不清顯示屏；

3、腕帶與機(jī)身固定太緊，拆卸不方便；

4、耐臟效果一般；

5、藍(lán)牙連接不太穩(wěn)定，容易斷開(kāi)。