3月21日是第22個(gè)世界睡眠日，中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)睡眠醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)、OPPO健康發(fā)布了《2021都市打工人睡眠報(bào)告》（以下簡(jiǎn)稱(chēng)“報(bào)告”），基于有效問(wèn)卷調(diào)研數(shù)據(jù)和OPPO大數(shù)據(jù)分析，多維度揭示了上班族群體的睡眠健康狀況，并給出改善睡眠的科學(xué)建議。

報(bào)告顯示，上班族睡眠質(zhì)量不佳已成普遍問(wèn)題，僅有30.6%上班族深度睡眠時(shí)間達(dá)標(biāo)?；贠PPO健康大數(shù)據(jù)的分析結(jié)果顯示，約有25%的都市上班族睡覺(jué)打呼嚕，有潛在睡眠呼吸暫停的風(fēng)險(xiǎn)，可見(jiàn)“鼾癥”引發(fā)的睡眠健康問(wèn)題不容忽視，但僅少部分用戶對(duì)阻塞性睡眠呼吸暫停綜合癥有了解。

睡眠質(zhì)量與身心健康息息相關(guān)。報(bào)告數(shù)據(jù)顯示，當(dāng)睡眠質(zhì)量不好時(shí)，有近五成的上班族表現(xiàn)出記憶力下降、注意力不集中等癥狀。睡眠時(shí)間少于6小時(shí)的上班族中，近四分之一有體重超標(biāo)的情況，而且有45%面部皮膚出現(xiàn)了問(wèn)題。相比之下，早睡早起的上班族出現(xiàn)皮膚問(wèn)題的概率更低。

報(bào)告也對(duì)睡眠習(xí)慣與生活方式之間的關(guān)系做了深入分析，其中包括通勤距離與睡眠、不同行業(yè)的睡眠狀況、育兒對(duì)睡眠的影響等。數(shù)據(jù)顯示，教育業(yè)、服務(wù)業(yè)、互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)是低質(zhì)量睡眠“重災(zāi)區(qū)”。而通勤距離與睡眠時(shí)長(zhǎng)并非簡(jiǎn)單的線性關(guān)系，通勤時(shí)間大于2小時(shí)人群的睡眠時(shí)間，往往更能得到保障。

在都市快節(jié)奏的生活狀態(tài)中，隨時(shí)了解自己的睡眠狀況非常必要。睡眠健康也是OPPO健康實(shí)驗(yàn)室關(guān)注的重點(diǎn)方向之一，2021年初，OPPO正式成立健康實(shí)驗(yàn)室后就開(kāi)始推動(dòng)心率、心電、鼾癥檢測(cè)等健康相關(guān)算法自研，通過(guò)構(gòu)建以健康算法、傳感器、數(shù)據(jù)科學(xué)、生物醫(yī)學(xué)為核心的底層創(chuàng)新技術(shù)，為廣大OPPO用戶睡眠健康等領(lǐng)域提供豐富和長(zhǎng)久的健康服務(wù)。目前OPPO智能穿戴設(shè)備上，已經(jīng)實(shí)現(xiàn)全面的睡眠監(jiān)測(cè)功能，包含每秒級(jí)的實(shí)時(shí)睡眠血氧監(jiān)測(cè)，睡眠心率分析，深睡、淺睡、清醒等睡眠狀態(tài)監(jiān)測(cè)。

此外，OPPO健康還針對(duì)打呼人群開(kāi)發(fā)了“鼾癥檢測(cè)”功能，通過(guò)自研算法模型幫助用戶評(píng)估睡眠呼吸暫停的風(fēng)險(xiǎn)。目前，這一功能已經(jīng)在OPPO Watch2上線。

未來(lái)，OPPO將繼續(xù)加大健康領(lǐng)域的研發(fā)投入，通過(guò)更成熟的自研算法、功能創(chuàng)新和產(chǎn)品迭代持續(xù)幫助用戶更好地管理每日睡眠。